星期六我放下晝所以約教練6點鐘，其實每次上堂都無咩特別，因為每次都係玩那幾種器械，不過就成日都加重比我。最尾玩卷腹玩左幾下我就唔得，佢話我點解條腰咁鬼直，用左好多腰力，跟住佢教坐係度試下用個頭掂個膝頭，不過要條腰係曲嘅，我做左幾次都係直，跟住佢問我知唔知點解我話唔知，佢話你可能有左................癡線。
上完堂我就去跑步，因為Pong都係用同一個教練，所以我一路跑一路等佢，8點鐘佢又上完堂我去沖涼先佢就跑15分鐘先沖涼喎。
唉！今日教練係咁叫我同Pong加堂，我地梗係唔加啦，好貴架..........我地只好話張咭碌爆晒啦
唔.... 開始 sell 妳啦 , 小心小心
回覆刪除哎呀~開始係咁講呢D喇^^hahaa... 不過其實去o個D真係要教練o既咩? 唔係上去自己玩o既咩??
回覆刪除Re：淡普洱, 唔怕我都無錢佢Sell我唔到嘅 Re：VickiE, 我覺得應該都要嘅，起碼要佢教識器械點用同咩姿勢先，姿勢係好重要囉
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