健身 13

約左教練9點鐘，但放工同左Pong嘅同事去左雅蘭稻香打邊爐，食得好飽仲飲左少少啤酒添，不過都係深圳嘅小肥羊好食d。

8點45分就行去中心換衫，我係三樓見到佢上緊堂，佢今日遲左少少我就踏單車等佢。做做下佢同我講佢養左隻貴婦狗兩個月大，之後我地就圍繞住隻狗係度吹水啦。佢最注要都係同我操肚、背同埋腳，玩完之後真係腳都軟埋，佢因為遲到所以都遲5分鐘先走。

上完堂去搵Pong我去沖涼先，行經豐澤見到個mp3又可以做收音機仲有1G添，都係3百幾蚊，所以我就買左比爸爸