Asics 長跑訓練

2015年9月

9月頭參加ASICS長跑訓練，

每位＄200仲有件衫送，

為期4堂，逢星期五上課，

教點樣練習可以應付全馬，

或者10公里，

就算點解都好，

都係要態度正確，

要練習，

以前成日都覺得跑唔到400米，

但上完尼個堂之後，

又覺得OK喎，

同埋我以前跑步覺得呼吸好辛苦，

佢都係教腹式呼吸，

尼個訓練都完滿結束啦

淨下只有自己努力練習，

希望有朝一日可以去世界各地跑馬拉松啦