全世界跑馬拉松,好大宏願
係呀, 不過都係"希望"啫, 但都會努力練習嘅~哈哈
我都係,有時跑起嚟呼吸好辛苦,可能都要上上堂先得啦!
所以有時明明有力跑,但呼吸辛苦就會停步阿SIR話用腹式呼吸,要慢慢練架,如果真係好辛苦就慢慢行,等條氣順返再黎過
全世界跑馬拉松,好大宏願
回覆刪除係呀, 不過都係"希望"啫, 但都會努力練習嘅~哈哈
刪除我都係,有時跑起嚟呼吸好辛苦,可能都要上上堂先得啦!
回覆刪除所以有時明明有力跑,但呼吸辛苦就會停步
刪除阿SIR話用腹式呼吸,要慢慢練架,如果真係好辛苦就慢慢行,等條氣順返再黎過